随着时代的发展与人们生活压力的增长，脱发已经不仅仅是中老年人的专利了，更多的年轻人深受脱发困扰。主要区别在于脱发的原因和程度不同。事实上，我们可以通过饮食疗法来缓解脱发的问题。下面就让头疗养生馆品牌商给大家分享一下。

　　方法一；

　　黑芝麻250克，捣碎，加粳米粥；切20克小辣椒，煮50毫升，浸泡10天，取汁擦脱发部位，每天数次；黑芝麻确实是一种宝藏，具有补肝肾、润肠、长肌肉、填充脑髓的作用“治疗肝肾不足，病后虚弱，必须早发白”，“皮肤干燥，大便干燥”，“腰膝酸痛，四肢乏力”，“言语简塞，步履慢”，“头晕耳鸣”等待疾病。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更为着名。

　　方法二：

　　用海带丝拌芝麻酱；用枸杞、何首乌、熟地、山茱萸煮汁，加入核桃、黑豆煮至核桃煮熟、干燥，每次6克，每天两次。

　　方法三：

　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮沸，加入适量水，用微火煮成粥，加入少许盐。每天1~2次，连续10~15天服用。这种粥滋阴健脾，适合脾肾阴虚的脱发患者。

　　方法四：

　　黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，用文火煮至豆粒饱胀。然后取出黑豆，撒上少许细盐，放入瓷瓶中。每次6克，每天两次饮用，然后用温水送出。这方面有生发护发的功效。

　　方法五：

　　枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三种口味共煮粥。补肝肾。

　　方法六：

　　头疗养生馆品牌商认为粗粮对身体很有好处，控油效果很好。做法如下：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏苡仁，加少量大豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水浸泡4小时，再加水煮粥，煮半小时。

　　以上是头疗养生馆品牌商给大家带来的干货分享，关注小编，下期内容更精彩哦！