在日常生活中特别羡慕别人有一头好的秀发，不仅健康，还不容易出油。就是这么一个小小的愿望，很多人都无法实现。就头发容易出油这个问题就困扰着很多人。头发容易出油的原因有很多，但通常与个人体质密切相关。如果加上日常生活异常、空气环境污染问题、个人清洁不良、使用劣质洗发水或护发产品等情况，会更容易出油。那么，有什么方法可以改善头发容易出油的问题呢？下面头疗馆加盟品牌商给大家介绍一些方法。

　　一、改善头发爱出油的问题

　　1、多洗头：如果头发容易变油，应该增加洗头的次数。洗头时，注意选择温和的洗发水，仔细清洁头发根部，这样可以减少头发变油。

　　2、护发素不抹发根：如果是油性发质，需要使用控油护发素，不能涂在发根上。

　　3、更换洗发水：头发容易出油的人，头疗馆加盟品牌商建议使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸的洗发水。它们大多存在于去屑洗发水中，有助于调节发油。

　　4、注意日常饮食调整：头发容易出油的人可能喜欢吃一些重口味、油腻辛辣的食物，这会导致一些无法消化的脂肪堆积在体内，从而导致头发出油。因此，平时的饮食一定要调整，多吃清淡的食物。

　　5、调整生活方式：头发爱出油不仅与先天体质有关，还与后天的生活习惯密切相关，如长期不爱运动、饮酒吸烟、过度劳累、经常熬夜等，也会导致头发爱油。平时要注意保持充足的睡眠习惯，多做户外运动。

　　二、如何预防头皮屑？

　　1、良好的生活习惯确保充足的睡眠，快乐的心情，更多的体育锻炼有利于皮肤健康。此外，合理安排工作，休息，减轻压力也是必要的。

　　2、调整饮食通常应该多吃碱性食物，如海带、海藻。经常喝新鲜牛奶、豆类、水果和其他可以滋润头发的食物；清热解毒的食物也应该多吃；少吃刺激和油炸的食物。

　　3、用温水洗头。用冷水洗头首先很难达到清洁的目的，然后会引起头痛和头晕。太热的水更容易刺激头皮，导致头皮分泌过多的油。过多的皮脂会导致脱落的细胞附着在头皮上，干燥后变成细头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右。

　　以上是头疗馆加盟品牌商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！