随着年龄的增长，脸上的皱纹越来越多，头上的头发却越来越少。脱发问题始终困扰着他们，不少年轻人已经开始担心自己的发际线每次梳头，都特别害怕看到自己掉下来的头发。每根头发都拥有自己的姓名。下面古方头疗加盟商就跟大家聊聊脱发产生的原因，以及改善方法。

　　一、脱发的原因是什么？

　　1、压力过大

　　许多朋友在生活和工作中都面临着巨大的压力。在精神压力的作用下，人体立毛肌肉收缩，头发直立，中枢神经功能紊乱，加上营养不良，抑制头发生长，使头发进入休息期，导致脱发。

　　2、遗传因素

　　脱发也受到遗传因素的影响。有些人的父母或家庭有脱发，或者自己的头发较少，所以到了一定年龄后也会出现脱发的问题。此外，受外部因素的影响，有些人甚至在30多岁时就严重脱发了。

　　3、不良的饮食习惯

　　现代年轻人经常保持一些不良的饮食和生活习惯，喜欢追求刺激，经常吃辛辣、油腻的食物，加上长期熬夜，甚至日夜逆转，会导致内分泌紊乱，也会导致脱发。

　　4、经常染头烫发

　　化学物质会改变头发的颜色，给头皮带来更大的刺激，如果长期频繁烫发染发，可能会破坏毛囊，导致脱发。

　　二、如何改进和恢复？

　　1、调整饮食和生活习惯

　　头发生长需要大量的营养，特别是各种维生素和蛋白质，如果缺乏营养，头发会出现干燥、易怒、暗淡、黄色、脆现象，严重时甚至会出现大面积脱发。此时，可以适当地吃一些黑芝麻，补充营养，促进头发的生长。在日常生活中，均衡饮食，少吃辛辣刺激性食物，科学饮食，减少熬夜时间，不要日夜逆转，多吃新鲜蔬菜、水果和优质蛋白质，可以减少脱发。

　　2、科学洗头，减少烫染次数

　　洗头时尽量使用一些温和的洗发水，以免刺激性产品影响头皮健康。另外，洗头次数不宜过于频繁，一般每周保持2-3次左右为宜，频繁洗头可能会破坏头皮脂，不利于头发生长。

　　同时，也要尽量减少烫发次数。经常烫发染发对头发的伤害很大，我们在生活中应该尽量避免。

　　3、正确用药

　　市场上有很多头发生长产品，但真正有效的很少。如果确实是脂溢性皮炎等皮肤病引起的脱发，要及时去医院寻求正规治疗。如果脱发是由其他精神压力、内分泌失调或遗传因素引起的，一般药物作用有限。古方头疗加盟商建议大家理性对待。

　　以上是古方头疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定帮助。